问题分析:对于前列腺炎禁忌会阴部长期受压,不要进行单车的训练,可以慢步跑,适当的体能训练,特别是仰卧起坐,盆底肌训练,提肛训练对前列腺炎是有帮助的。提肛训练可采取站立位或平卧位,吸气时肛门收缩3-5秒,呼气时肛门舒张,每个动作要完整,每次要完成30-50个动作,每天锻炼两次即可,重在坚持。