问题分析:首先要针对病因进行治疗,保健方面可以做以下几点,不要长时间骑车和久坐,做一会儿要活动一下,尤其是坐办公室的人员,一到两小时可以活动五分钟。性生活要和谐,不能太频繁了,太频繁会加重前列腺充血的情况。