问题分析:阴茎勃起是需要视觉冲击和刺激阴茎,使阴茎充血勃起,应可以适当的进行体育锻炼,多做深蹲和缩肛运动,多进食高蛋白以及富含锌硒的食物,注意个人卫生,饮食上多吃一些清淡易消化的食物,尽量避免辛辣刺激食物。