问题分析:要学习性知识、了解生理波动、谨慎用药、节房事、饮食调养、提高身体素质、消除心理因素。早泄应当避免过度纵欲,可以泡些十八味补肾茶喝,可以温补肾虚,用食补作为肾虚的辅助调理方法,戒除烟酒,多参加体育锻炼,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。