预防前列腺增生运动有用吗

前列腺炎好治，但防范更重要，前列腺增生其目前尚无良好的防治措施，则随年龄而增大，功能睾丸，引起前列腺增生。对前列腺炎进行有效的防治是至关重要的，能有效降低前列腺炎发病率，前列腺炎发作时可出现尿频、尿急、尿痛等症状，及尿急或大便后滴白等，会阴部坠胀和下腹不适。前列腺增生患者建议别饮酒，保持大便畅通，少食辛辣刺激食物，能有效预防前列腺增生症状恶化。前列腺炎患者，建议不久坐、不熬夜、多饮少酒，多吃多餐，饮食以清淡为主，少食各类辛辣刺激性食物，注意勿经常自慰，性生活要有规律。

前列腺增生肥大适宜做运动，可以在一定程度上改善情况。锻炼对前列腺增生没有效果，锻炼并不能防止病情恶化，锻炼也不会导致前列腺增生病情加重。因此，患者可以适当运动锻炼，锻炼能让人的体质更好，增强机体的免疫力和生命力，因此锻炼是很有可能的。前列腺增生的病人可能有尿频、排尿困难、排尿时间长等症状，需要及时前往正规医院，进行检查并治疗。

前列腺增生的人可以进行多种锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳、打篮球、打保龄球、乒乓球等。前列腺增生的人可以多锻炼身体，锻炼对身体有很大的好处。需要注意，前列腺增生患者不建议长期骑车，前列腺增生的人长期坐着，前列腺会受到压力，从而导致前列腺出血，水肿，排尿困难。如果患者出现其他不适症状，可遵医嘱服用坦洛新和坦索罗辛等药物进行治疗，可起到不错的改善效果。

通常情况下，前列腺增生患者适合做舒缓的运动。具体情况分析如下：前列腺增生是一种良性疾病，是老年人的常见病，主要与老龄睾丸有关，年龄越大，发病率越高，患者常表现为尿频明显、夜尿次数增多、排尿费力等。所以老前列腺增生患者可以适当的进行散步、慢跑等运动，这些运动对人体的健康有一定的改善作用，不会对人体造成太大的伤害。

对于前列腺增生患者来说，仅用针灸，火疗未必有良好疗效。前列腺增生多由前列腺腺体增多所致，因而造成尿道受压，致使患者发生排尿受阻所造成的有关临床症状.简单地采用针灸及火疗等方法进行治疗，可能在前列腺增生症状减轻和疗效上较差。以前列腺增生为目标D的疗法，可以遵医嘱使用5α还原酶抑制剂类药和α受体阻滞剂类药可用于早期治疗，可使患者症状好转，延缓病情发展。晚期若药物治疗疗效相对较差，则需施以手术处理，手术摘除增生前列腺腺体，才能获得较理想效果。

通常情况下，针对前列腺增生这一病症，预防方法如下：因为前列腺增生属于一种良性病变，不会出现什么并发症。但一出现前列腺增生的病症，可对其病情发展，起到防治作用，延缓病情发展，例如，前列腺增生初期，可应用某些药物治疗，用药可控制疾病，减轻症状，从而使患者在生活质量和工作方面都不会受到显着影响，因此，前列腺增生，防治方法以应用部分前列腺增生药物为主，例如，用α受体阻滞剂，和五α还原酶抑制剂类药物。除此之外还有一种就是采用外科手术的方式治疗，这样就能够达到更好的效果。许多患者就是能够推迟病情发展，有些甚至能使患者终生不用做手术，或把此类操作的时机向后推迟。

前列腺增生的病人可以经常泡在温水中，因为它是一种非常好的物理治疗方法，而且它的使用方法非常的简便，而且疗效显著。这种方法在前列腺增生病人中都很受欢迎。通过使用热浴，热敷，熏蒸等方式可以达到疏通经脉，活血化瘀，改善症状，同时服用一些中药，其疗效会更好。由于使用温水洗澡会引起阴囊的体温上升，所以前列腺增生的病人要注意洗澡。如果是因为热水坐澡会对睾丸的生精能力造成一定的损害，所以对于没有生育能力的男人来说，不建议采用温水坐浴。前列腺炎的增生表现形式多种多样，可以通过药物和坐浴来进行治疗，但是需要在医师的建议下进行。

没有任何运动提示对于前列腺增生治疗有益处，因此前列腺增生没有适合推荐的运动。但是运动对于人体健康是有好处的，所以要建议避免久坐，多运动锻炼，对身体有好处。

前列腺增生在泌尿系统较为多见，针对前列腺增生患者给予恰当食疗，或许能起到辅助恢复的作用。在临床上有很多疾病都会引起泌尿生殖系统病变，如前列腺肥大，慢性前列腺炎，精囊炎，膀胱癌及泌尿系肿瘤等。食疗对前列腺增生有用，当然，仅仅依靠食疗对于前列腺增生是没有治疗作用，食疗仅能起到辅助功效。一般情况下，可多吃鲜蔬菜、鲜水果等，将有助于前列腺增生的治疗，同时可适当增加五谷杂粮类食品和丰富膳食纤维。除此之外，对辛辣、刺激性食物要忌食，一旦食用后，容易给前列腺增生情况带来不利影响，有的患者可使病情加重。

前列腺增生多为老年男性的常见病和多发病，其发病程度随年龄增长而加重，而我们身体状况则有随年龄增长而衰退的倾向。对老年患者来说，宜采取慢跑、打太极拳、散步这类轻度锻炼，而不进行剧烈运动如不登山、不长时间骑车等，更不应该长时间跑步、不从事打篮球、踢足球这类激烈而又对抗激烈的活动。对前列腺增生病人来说，每晚步行或慢跑20~30分钟能有效提高机体免疫力。对老年患者提出要注意保暖、不长时间骑车，应以清淡饮食为主，多食各类新鲜青菜、水果、粗粮，仅此合理锻炼，营养得当才能有效地维持大便小便畅通。