问题分析:对于青壮年男性20岁左右的人群,可以一周做爱2-3次,不影响男性的身体健康。对于20~30岁之间的人群,一周做爱1-2次。30岁到40岁左右的人群,可以一周做爱1次左右。40岁以上的人群,两周做爱一次。应该戒烟戒酒,多观察一段时间基本上可以恢复正常的,但是也不要有熬夜的情况的。