问题分析:平时要多喝温开水勤排尿,多注意休息,避免劳累及熬夜,注意腹部的保暖,避免着凉,饮食是要规律。肾结石出现小便出血,可能是因为结石滑落到输尿管,刺破尿道,也不排除在肾内形成炎症。可以去医院化验一个尿常规,做一个泌尿系彩超,对症治疗。