问题分析:注意平衡膳食合理营养,多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜。因为孕早期多有妊娠反应,应该注意清淡饮食,可以少食多餐。注意不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物,因为生冷、寒凉的食物容易导致腹痛,也不利于气血的运行,辛辣的食物容易导致上火不要吃。