问题分析:有可能是过度手淫所造成的,首先应当戒除手淫,男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育。多进食高蛋白以及富含锌硒的食物,注意休息,避免劳累,多做深蹲以及缩肛运动。