问题分析:多饮水。每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。