怎样减少尿频

尿频、尿急是泌尿外科的一种常见的临床表现，治疗方面主要是要用药物来控制。尿频尿急的病因有很多。女性出现尿频尿急的情况多见于急性膀胱炎。主要是因为细菌感染，需要服用敏感的抗生素。慢性前腺炎是一种常见的尿频尿急的疾病。慢性前腺炎有可能是细菌感染，也有可能是无菌性的。治疗方面主要是要用药物来控制，如氨苄西林、阿莫西林、头孢呋辛、头孢哌酮、头孢他定等。如果比较严重，可以选择手术。

考虑尿路感染可能性大，不排除前列腺炎，可化验一下尿液明确诊断一下。目前可以口服些消炎药，多喝水增加尿量，勤排尿，用尿液冲洗尿道的细菌，不要吃辛辣刺激性食物，会逐渐好转的。

尿频首先要查尿常规看一下，排除泌尿系统的炎症。泌尿系统的感染会导致尿频，尿急，尿痛的症状，特别是见于年轻的女性患者。如果有泌尿系统感染，可以口服药物，同时多饮水，注意外阴部的清洁卫生。如果是膀胱过度活动症导致尿频，可以通过训练的方法，每天做收缩肛门的动作。

在睡前两小时内不要吃过多的食物，尤其是要避免油腻和难以消化吸收的食物，睡前半小时最好不要再吃任何东西，卧室内的环境应有助于睡眠，即保持安静，湿度，温度适宜，帮助改善睡眠情况。

尿频，这有可能是人体的生理性反应.可以通过深呼吸，冥想等措施降低自己的紧张反应，可以缓解尿频的症状，尿频，主要是泌尿系感染引起。控制饮食结构，经常户外运动也可解决尿频。

尿频可以分为生理性尿频与病理性尿频，喝水多引起的尿频，属于生理性尿频。病理性尿频的计算有两种方法有正常人白天不超过6次，夜间0-2次（不超过2次），全天24小时不超过8次，超过标准，可以定义为尿频。正常人膀胱容量为300-400ml，如果有排尿急迫感，排尿量每次小于200ml以下，也可以定义为尿频。

晚上尿频可以服用相关的消炎药物进行治疗，是因为尿路感染所引起的，晚上睡觉前可以少喝水，减少晚上上厕所的次数，平时应该养成良好的卫生习惯，经常清洗包皮和阴茎头，饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。

尿频的病症是属于有泌尿系感染的病症引起的，与细菌感染有关，这样的病症得需要选择抗菌消炎的药物进行治疗，至于想要推拿按摩的办法进行治疗，只是起到辅助的治疗作用，可以选择关元、气海、三阴交这几个穴位进行按摩治疗，尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病(内分泌科)、尿崩症(内分泌科肾内科)饮水多或前列腺炎(泌尿外科)，尿量多，排尿次数也多如果是属于炎症性的，那就用逆时针的方向进行按摩。

前列腺炎是比较常见的男性疾病，往往是由于前列腺反复异常充血所导致的，会出现尿频尿急的症状，需要系统规范的治疗，避免反复发作，经久不愈。尽早到医院的泌尿外科就诊，需要进一步检查尿常规，前列腺彩超，前列腺液常规来明确具体诊断，然后根据检查结果使用敏感的药物治疗，平时一定要加强保养保健，避免熬夜喝酒，避免久坐久站，避免辛辣刺激的食物，避免过度劳累。

炎症刺激会刺激尿道，从而导致尿频的现象。服用抗感染之类的药物缓解尿道炎症和前列腺炎症，减少刺激症状，就能够缓解尿频的现象了。同时注意保持乐观情绪，树立战胜疾病信心，定期体检。