问题分析:及时排尿,不憋尿;尽量减少对会阴部的压迫,不久坐,不长时间骑自行车,不穿紧身裤;进行适当的体育锻炼,改善血液循环,促进康复。宜食高蛋白、高维生素、高热量、少油腻、易消化饮食。禁辛辣食物,禁饮酒。多饮水。