问题分析:多吃富含优质的蛋白质,锌,硒等食物,尤其是锌元素食物可以有效的杀死细菌,提高抗菌能力。而丰富的蛋白质则可以促进男性合成精液,补充男性所需的多种营养物质。除此之外,男性还应该在平时的饮食当中多吃一些新鲜的水果,蔬菜,大豆制品,粗粮,蜂蜜之类的食物。