问题分析:注意日常调理是重点,注意适当的多补充一些富含锌元素的食物。多喝水,勤排尿,注意休息,适当运动,避免受凉,不要久坐,不骑车,不憋尿,避免过度性生活和手淫,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激性食物,少烟酒等。