问题分析:勃起不坚,这和既往手淫过度,导致身体损伤状态有关。需要在禁欲状态下静养,配合中药调理身体,多运动,这需要时间恢复。不服用药物恢复很慢。性生活要适度,禁欲一段时间,多吃素食,少吃肉,加强锻炼,注意休息,不要熬夜。