问题分析:精子不液化病人要多吃锌、硒、蛋白质含量高的食物,例如西红柿、马铃薯、动物肝脏效果都是不错的,可以配合补锌、硒效果会更好,这是目前比较高效和安全的方法之一。日常要忌辛辣、油腻、煎炸类的食物,要多运动。