问题分析:平时要注意适当的增加锻炼,多吃一些动物的肾脏,生殖器,牛肉,羊肉,补肾壮阳的食物,建议服用补肾药物进行治疗,必要的时候可以去医院男科检查一下,中草药进行调理,饮食上多吃一些营养的物品,多参加体育锻炼和户外活动。