问题分析:可多吃一些含锌多的食物,锌对精子的数量及成活率有影响,缺锌会导致输精管萎缩。在食品中,牡蛎含锌量最高,所以建议可适当多吃些。精氨酸是人体制造精子的必要原料,钙能够刺激精子成熟,同时维生素E可维护性器官正常功能。