问题分析:平时在饮食上可以多吃一些富含维生素c的食物,像各种水果和青菜,就能够保护血管。可以经常食用富含维生素E的食物,如玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮,对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。