问题分析:你要放松身心,健康饮食,适当的忌口,避免吃辛辣刺激性食物,牛羊肉海鲜等发物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝牛奶豆浆等,平时多参加户外运动,努力提高机体免疫力来控制牛皮癣复发。皮癣作为一种慢性炎症性皮肤病,好发于头部和四肢,出现银白色鳞屑的同时还会伴有轻微瘙痒的感觉。