问题分析:日常我们应当多吃糙粮。越精细的食品,里边的维生素、矿事物等含量越少,会在制作过程中流失,在起居中我们应当以谷类食品为主。同时注意荤素配搭,使身体营养平衡。多吃菜蔬、苹果和薯类食品可以预防牛皮癣。新鲜的菜蔬和苹果,营养价值丰富,包括维他命B2、维生素C、叶酸、矿事物等,不只可以补给身体需求的营养,也对牛皮癣有一定的预防效用。