问题分析:由于你近期工作比较忙劳累,休息跟饮食都不规律,导致自己的身体比较虚弱。从而引起气血不好。气血不足,可以从平时饮食上来调理,比如自己可以吃一些红豆大枣,大枣是晒干的。家里有条件的也可以买些阿胶,都可以快速补充自己的气血。