问题分析:很多人皮肤很干燥,而且没有光泽,色斑很严重,一般都是平时不爱运动,身体不动,气血就不好,不畅通,就不能通过血液给皮肤输送营养来滋养皮肤了。而且身体很容易积累毒素,也会让皮肤出现色斑,所以要多运动,坚持每天早晨空腹喝温水,这样能清肠道也能补水。