问题分析:建议不要盲目用药治疗,不能一味地用药物,即便有效果,长期都会产生依赖性,较好办法是靠自身的调节,从生活中做起首先改变自身的生活习惯。注意作息规律,饮食清淡,纠正不良的姿势。不要长时间地站立或坐,要时不时地换个姿势活动,另外大便时间不要太长。