问题分析:不要吃辛辣刺激性的食物,烟和酒尽量别沾,羊肉、海鲜这类高热量食物千万不要吃。加强心理治疗,解除自己的思想负担,提高信心。去除可疑诱因,防止外伤,避免滥用有毒副作用的药物或者偏方,可以试试选用中药。