问题分析:头发长得快说明身体好,气血充足,因为中医认为发为血之余,头发需要气血的濡养,气血充足,头发就会生长的快。所以说在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等,这些食物中有很好的矿物质,能有助于头发的生长。