问题分析:头发的长度通常被认为与体内激素水平的变化有一定的关系。这并不紧急。通常,饮食应该全面多样化,避免偏食和挑食,并添加更多的食物,如高质量的蛋白质。患者可以吃核桃、黑芝麻、黑米、黑豆等。这些食物对头发非常有益。同时也要保证睡眠,避免熬夜,分散注意力。