问题分析:平时饮食上应该多吃一些清淡、易消化的食物,宜吃高蛋白有营养的食物,如精瘦肉就含有优质的蛋白,对于补充蛋白质提高免疫力,增强体质非常有好处。也可以多吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,此外要多喝温水,要吃一些高热量易消化的食物。