问题分析:在日常生活中一定要加强对自身的保护。在平时生活中饮食一定要合理,清淡营养的食物可以适量的多吃点,而富含维生素的食物和辛辣刺激的食物就可以适量的少吃一些。平时生活中的饮食也一定要合理,暴饮暴食或饥饱失常还是要尽量避免,以免对自己的身体造成一定的损害。