问题分析:甲状腺强回声光斑即高回声区,多为恶性肿瘤、钙化影、骨骼、金属环等。低回声区多为血管瘤、小肿瘤,急性炎症早期水肿,良性瘤或半实性半囊性包块,局部脂肪堆积。应该去正规的专业性医院做复查,明确病因,然后采取针对性的治疗,平时要注意多休息,不要熬夜,多锻炼身体,提高免疫力,增强体质,饮食清淡为主,不要吃辛辣刺激性食物。