问题分析:脸上长了个痘痘很硬的情况考虑有毛囊炎的情况,可以选择清爽的洗面奶清洗,外用一些药膏来进行涂抹,不要挤,以免引起感染的情况,另外也是要注意不要熬夜,平时可以吃一些清淡的食物,可以多吃一些水果蔬菜,有利于补充维生素,平时应该多运动,增强体质,有利于提高自身免疫力。