问题分析:多运动,多锻炼,多吃蔬菜和水果,要及时补充微量元素还有维生素,毛周角化症是遗传导致对于身体来说没有很大的影响和伤害,随着温度的升高,毛囊张开后又会恢复正常。无需使用药物治疗。红斑黑变病是一种自身免疫性皮肤疾病,只能使用药物进行控制治疗,平时自己要多注意个人卫生,尽量不要晒太阳。