问题分析:可以吃药物或者吃某些食物使头发变黑。白头发的产生血虚和肾阴虚紧密相关,因为发为血之余,肾其华在发。同时也和日常的饮食睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系,所以要注意自己的休息习惯不要有太大压力。