问题分析：平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。
