问题分析:可以先在家进行自我保守治疗,比如温水臀部浴,这样可以有效地放松肛门周围的肌肉,达到有效的保护程度。此外,普通人必须注意将饮食保持在可消化的水平,多喝水以防止粪便变干,这可以有效地解决你目前的状况。