问题分析:头皮屑更常见。首先,要经常洗头,注意当地卫生,不要吃辛辣刺激的食物和油腻的食物,也不要使用劣质洗发水。如果考虑真菌感染,如果症状没有缓解,确诊后到医院皮肤科检查治疗。缓解焦虑、精神压力和情绪困扰也会导致头皮瘙痒。为了缓解焦虑,可以用冥想和瑜伽来控制情绪,试着让自己保持稳定放松的精神状态,让心情放松。