问题分析:少用干爽网面的卫生巾,皮肤敏感的女性多用棉质网面,少用干爽网面,虽然网面吸收快,但棉质网面更柔软舒服,对皮肤的刺激小。月经期间少吃高脂肪高热量、冰冷辛辣的食物,水果、蔬菜、豆类都是不错的选择,清淡的饮食,能够让身体也会随之清爽起来。