问题分析:长头发的方法是平时可以经常性的用木梳擦头皮,促进头部血液循环,头发的主要成分是胶原蛋白要积极补充优质蛋白质,b族维生素以及维生素c和钙,多吃富含维生素和蛋白质的食物如牛奶,豆制品,黑芝麻等,多吃蔬菜水果。