问题分析:引起脱发的原因是很多的,像肾虚,营养不良,经常熬夜,休息不好,精神紧张劳累,都会出现脱发的症状,多吃黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,小核桃等食物,也可以用一些养血生发的洗发水洗头。平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物,肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙带菜等海藻类食物。