问题分析:导致脱发的病因很多,如精神紧张,熬夜,饮食辛辣生冷肥厚导致的脱发,建议饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物可以对症治疗,其次建议避免烫发或是染发。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,饮食调理对头发也是很好的保养。