问题分析:早上满脸出油大多和内分泌失调、皮脂分泌旺盛有关。可以口服复合维生素b,不要熬夜,要在晚上11点之前睡觉。每天八杯水,多吃一些富含维生素c维生素e的食物,忌辛辣刺激油腻的食物,温水洗脸,使用控油保湿的洗面奶和保湿补水的护肤品,坚持一段时间有利于改善目前的皮肤状况。