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头发比较稀少怎么办

我的头顶部头发十分稀少,而且都能看到头皮了,我的头发本来就没有多少,现在又不知道为什么一直都在掉发,这么稀少的头发还可以重新长出来吗?还可以治疗吗?
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陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:平时应该尽量注意增强营养,适量的参加体育锻炼,改变体质来改变从前脱发的现象,在饮食方面可以多吃点黑豆,黑芝麻,大枣,枸杞黑木耳等具有生发养发作用等食物。如果平时压力过大或者熬夜过度的时候,就会容易导致内分泌失调,会出现脱发的现象如果效果不是太好建议进行植发。

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宝贝出现,很有可能和营养不足导致的,少食零食和膨化食品及甜食,多食蔬菜补充维生素,多食高蛋白食物,加强营养锻炼增强体质的。再就是缺乏维生素和叶酸引起的营养性大细胞贫血,也会引起头发发黄的。
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女性头发稀少需要通过饮食、合理作息、植发手术等方式进行改善。1、饮食:如果在平时过度的节食减肥,导致营养不良伴随头发稀少。需要通过合理饮食习惯进行改善,要保证营养均衡摄入,不吃优质蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。2、合理作息:女性平时如果工作压力比较大,会伴随精神紧张,导致头发掉落时头发变得比较稀少。要通过合理作息时间进行改善,在平时要有充足睡眠,尽量不要熬夜。3、植发手术:如果是由于遗传因素影响引起的头发稀少,可以通过植发手术进行改善,让头发变得比较的浓密一些。
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前额头发少的话,平时要养成良好的生活作息,按摩头皮,早晚梳头,多吃水果蔬菜补充蛋白质适当的放松压力。如果脱发很严重,可以根据医生的建议服用药物,长期稳定的服用脱发会渐渐地得到改善。
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张文娟主任医师
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头发很稀少需要调节规律的作息生活,早睡早起不熬夜,注意劳逸结合,避免过度劳累,均衡饮食。多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣刺激饮食,保证充足的睡眠。头发很稀少,这个原因很多,跟现在生活压力大,节奏快,营养不良,过度紧张劳累睡眠不足,都有很大的关系,具体原因不能确定。
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头发稀少是由肾虚引起的,建议使用有症状的口服药物进行调理治疗。同时吃桑葚、女贞子等中药进行调理治疗。建议多吃黑芝麻、黑豆和其他食物。如果症状更严重,建议到医院进行更详细的检查,然后给你对症治疗。同时,避免熬夜、抽烟和喝酒,注意休息。
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是由于精神压力过大的情况导致的,在平时工作和学习以及生活中能够避免长期精神紧张和压力的情况,能够放松心情保持心情的愉悦,除此之外的话要有充足的休息和良好的睡眠的时间,要避免暴饮暴食,也可以进行植发来增多头发。
5岁宝宝头发稀少怎么办
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宝宝头发稀少首先让宝宝养成一个良好的生活习惯,睡眠时间需要保证的,睡眠的时间不足,会严重的影响身体的正常生长发育。在饮食方面需要养成一个良好的生活习惯,不偏食,不挑食,多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物。
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宝宝头发稀少要勤洗头。只有经常为宝宝洗头,保持头皮清洁卫生,使头皮得到刺激,才能促进头发生长。洗头时应该选用婴儿专用洗发液,清洗时轻轻按摩头发,不要揉搓头发,以防止头发纠结在一起,然后用清洁的温水冲洗干净。
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增加营养,营养均衡,合理的喂养。还有就是补充一定的维生素D和钙。再有就是保证足够的睡眠,多晒太阳,因为多晒太阳也是可以促进钙的吸收,这都是可以避免钙缺乏造成头发稀少的。
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只有经常为宝宝洗头,保持头皮清洁卫生,使头皮得到刺激,才能促进头发生长。洗头时,应该选用婴儿专用洗发液,洗时轻轻按摩头发,不要揉搓头发,以防止头发纠结在一起,然后用清洁的温水冲洗干净。
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