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年轻人头发变白怎么办

我现在还比较年轻,但是我已经出现了白头发,白头发的出现显得我老了很多,本来以为到了大学就会慢慢好起来,可是到了现在情况还是没有好转,年轻人头发变白怎么办?
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陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:年轻人头发变白一般是因为精神压力过大或者是缺乏营养元素导致的,比如身体缺乏酪氨酸,铁和铜等营养元素就会导致头发变白,建议不要给自己过大的压力,要放松精神,心态也要保持良好,平时饮食上多加注意营养要全面,不要偏食挑食,多吃一些含酪氨酸以及铁和铜等营养元素的食物。但是少白头与营养、运动、精神压力大有关系的。建议应增强体质,增加营养,消除精神紧张和抑郁,保证休息时间和质量,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品。

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通常情况下,年轻人膝盖骨痛,年轻人可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下使用药物:年轻人如果膝盖骨痛,可以按照医嘱使用止痛药缓解疼痛症状,如塞来昔布、美洛昔康片等。日常护理:膝盖骨痛的年轻人在短期给予微波治疗或超短波治疗,可以快速缓解关节疼痛,平时,年轻人还应注意休养,避免劳累,作息规律,多喝热水,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。
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