问题分析:平时的饮食要以清淡为主,做好合适膳食,均衡营养,不要吃太辣或太油的食物。另外,烟酒、浓茶、咖啡、海鲜等会刺激皮肤,也要尽量少接触。平时要多运动,俗话说“生命在于运动嘛”,适当的运动或户外活动,不仅使人神清气爽,还能提高自身免疫力,增强身体对外界的抵抗能力,能够有效的预防各种疾病。