问题分析:打一盆热水,用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。饮食上要多选择清凉去热的食物,比如绿豆、芹菜、苹果、山楂等。还应多吃粗纤维的食物,可以促进肠胃的蠕动,加快新陈代谢,比如全麦、粗粮等。