问题分析:饮食上要少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。睡觉前要彻底清除当天的化妆品,睡前不可涂抹营养霜、药膏等,建议使用纯植物的化妆品,对粉刺的效果是非常显著的,并且没有副作用。