问题分析:长白头发有些是先天性遗传因素造成的,不属于疾病的表现,也有些是肾虚或者是血热造成的,与不良的生活饮食习惯有很大的关系。要生活规律,适当参加体育锻炼,多参加户外活动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃黑芝麻、黑米等食物。