问题分析:可以用淘米水洗头,可以使头发变多变密,可以用生姜水洗头。平时多吃一些蔬菜水果,多补充多种维生素,而且要规律生活,避免熬夜,避免情绪波动,才能够规律生活。充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢。