问题分析:过度的劳累再加上睡眠缺乏,用眼不合理,导致了视疲劳和干眼症有关系。调整好心态,注意休息,多参加户外的有氧运动,比如跑步,打球,合理用眼控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,可以做眼部的热敷和按摩,同时可以使用滋润性的眼药水。