问题分析:可以采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性。平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠。